Οι διαδρομές περνούν μέσα από δάση με έλατα, καστανιές και πλατάνια, ενώ η παραποτάμια βλάστηση εντυπωσιάζει. Αυτά τα μονοπάτια αποτελούν μέρος ενός ευρύτερου δικτύου μονοπατιών που χρησιμοποιούνται από τα αρχαία χρόνια. Μολονότι ο ακριβής προσδιορισμός της ηλικίας τους δεν έχει γίνει, αρχαιολογικά ευρήματα υποδηλώνουν ότι η περιοχή κατοικείται από το 2500 π.Χ. και ότι η μορφολογία του εδάφους δεν έχει διαφοροποιηθεί σε βαθμό που να δικαιολογεί την εκ νέου χάραξη μονοπατιών.

1. ΞΕΝΙΟΣ-ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΞΕΝΙΟΣ

Αφετηρία αποτελεί ο ΞΕΝΙΟΣ για την Αγία Παρασκευή όπου μετά την είσοδο του ξενώνα μπαίνουμε αριστερά στον δρόμο που υπάρχουν ταμπελίτσες του μονοπατιού και μετά από φανταστική διαδρομή μέσα στο δάσος από έλατα βγαίνουμε στο εκκλησάκι της Αγίας Παρασκευής (1881).
Στο πλατύ οροπέδιο τα Ζερελια μέσα στις καστανιές και τα έλατα ,όπου υπάρχει νερό τρεχούμενο και παγκάκια για ξεκούραση. Αφού πάρουμε ανάσες παίρνουμε αριστερά το μονοπάτι και μας οδηγούν τα βελάκια μετά από 25 λεπτά στο άλλο μικρό πετροκτιστο εκκλησάκι του Αγίου Κωνσταντίνου. Κάτω από το εκκλησάκι σε 5 λεπτά είναι ο ΞΕΝΙΟΣ.

Συνολική διάρκεια 1 ώρα

2. ΞΕΝΙΟΣ-ΣΥΡΜΑΤΟΓΕΦΥΡΟ-ΚΑΤΑΡΑΚΤΗΣ ΒΟΥΘΛΑ-ΦΑΡΑΓΓΙ ΚΑΚΚΑΒΟΥ

Προκειμένου να πάμε από την Κάτω Χώρα -Φαράγγι Κάκκαβου στην Αμπελακιώτισσα , ακολουθούμε το μονοπάτι προς τον Κάκαβο. Στο πρώτο κομμάτι, συναντάμε τον αγροτικό δρόμο. Βαδίζουμε σε αυτόν μέχρι να φτάσουμε στη ρεματιά. Τότε, επιστρέφουμε στο παλιό μονοπάτι προς Αμπελακιωτισσα.Καθώς περπατάμε ανάμεσα σε δάσος από έλατα η βλάστηση είναι εντυπωσιακή.

Η συνέχειά της πορείας είναι εντυπωσιακή. Το φαράγγι αρχίζει να κλείνει και το μονοπάτι «κινείται» πια ανάμεσα στα βράχια. Σε κάτι περισσότερο από 40 λεπτά, αντικρίζουμε μπροστά μας το γεφύρι. Τοξωτό, πέτρινο και ιδιαίτερα ψηλό, κατασκευάστηκε τουλάχιστον 200 χρόνια πριν.

Συνολικά, η διαδρομή διαρκεί κάτι λιγότερο από 3 ώρες.

3. ΞΕΝΙΟΣ - ΚΑΤΩ ΧΩΡΑ-ΣΥΡΜΑΤΟΓΕΦΥΡΟ-ΚΑΤΑΡΑΚΤΗΣ ΒΟΥΘΛΑ-ΑΝΩ ΧΩΡΑ

Η διαδρομή από την Κάτω Χώρα στην Άνω Χώρα αποκαλύπτει σε όλο του το μεγαλείο το μαγευτικό τοπίο της ορεινής Ναυπακτίας. Διασχίζοντας την άσφαλτο, φτάνουμε στο ρέμα. Εκεί, περνάμε από το συρματογέφυρο και ακολούθως επιλέγουμε το μονοπάτι που οδηγεί στο εκκλησάκι Αγ. Κων/νο της Άνω Χώρας και μετά από 800μ στο κέντρο της Άνω Χώρας.

Συνολικά η διαδρομή διαρκεί 1.30 ώρα

4. ΞΕΝΙΟΣ-ΚΑΤΩ ΧΩΡΑ-ΑΓΙΑ ΤΡΙΑΔΑ-ΚΑΤΩ ΧΩΡΑ-ΞΕΝΙΟΣ

Η επόμενη πρόκληση είναι το μονοπάτι για την Αγία Τριάδα .Αρχίζει από τον ξενώνα και περπατάμε μέσα από την άσφαλτο για την Εκκλησία του χωριού Άγιος Δημήτριος (1829) και το δημοτικό σχολείο.

Έξω από το προαύλιο του σχολείου παίρνουμε το μονοπάτι για την απέναντι βορεινή πλευρά του χωριού κάτω από το Κοινωνικό. Στην διαδρομή θα συναντήσουμε τον χείμαρρο Κατωχωριτη και θα τον περάσουμε από Πετρόκτιστο τοξοειδές γεφύρι. Στην συνέχεια περπατάμε ανηφορίζοντας ανάμεσα σε έλατα, πουρνάρια, κέδρα, πλατάνια και σε 20 λεπτά φτάνουμε στην Αγία Τριάδα.
Στο προαύλιο υπάρχει νερό τρεχούμενο κάτω από αιωνόβια πουρνάρια. Στην συνέχεια περπατάμε βόρεια τον χωμάτινο δρόμο όπου μας βγάζει στην άσφαλτο του δρόμου για τα Κρυονέρια
Εμείς βαδίζουμε δεξιά την άσφαλτο και προς την Κάτω Χώρα.

Συνολική διάρκεια διαδρομής 1.30 ώρα

5. ΟΡΕΙΝΗ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ-ΚΡΥΟΝΕΡΙΑ-ΜΟΝΗ ΑΓ.ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ-ΣΥΡΜΑΤΟΓΕΦΥΡΟ-ΚΑΤΑΡΑΚΤΗΣ ΒΟΥΘΛΑ-ΞΕΝΙΟΣ

Πολύ όμορφη διαδρομή στην Ορεινή Ναυπακτία για μερακλήδες. Σε όλο το μήκος της κινείται σε πυκνό ελατοδάσος (10.98km).

6. ΟΡΕΙΝΗ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ- ΔΙΑΣΧΙΣΗ-(ΟΜΑΛΙΑ-ΤΣΕΚΟΥΡΑ-ΑΡΔΙΝΗΣ)

Μία διαδρομή για όσους θέλουν να γνωρίσουν την Ορεινή Ναυπακτία περπατώντας την,μέσα σε αμιγή ελατοδάση και αγναντεύοντας την από ψηλά(20.05 km).

7. ΟΡΕΙΝΗ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ-ΑΗ ΓΙΑΝΝΗΣ-ΤΣΑΚΑΛΑΚΙ-ΚΑΣΤΑΝΟΔΑΣΟΣ

Η διαδρομη ξεκινάει 3km πρίν την ΄΄Ανω Χώρα,όπου υπάρχει χωματόδρομος που πηγαίνει πρός ΑΓ.ΚΥΡΙΑΚΗ τον όποιο καί ακουλουθούμε(14 km).

8. ΟΡΕΙΝΗ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ-ΚΡΥΟΝΕΡΙΑ-ΤΣΕΚΟΥΡΑ

Από το χωριό ΚΡΥΟΝΕΡΙΑ συνεχίζουμε για Περδικόβρυση.Μετά απο 2 χιλ.περίπου και αφού περάσουμε πέτρινη βρύση,συναντάμε αριστερά του δρόμου το μονοπάτι(5.42 km).

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΣΟΥΛΑ ΣΑΤΛΑΝΗ

www.wikiloc.com